健康診断の再検査

今日は朝から会社の健保組合の施設で健康診断の再検査だった。今日は本来、脂質の血液検査だけのはずだったが、1月頃に案内のあった栄養士指導にずっと行きそびれていたので、同じ日に設定してもらっていた。

身長体重を計って、血液検査は上手な人に当たったのか、全然痛みもなく一本だけ。「次に5階で栄養士指導受けてください」と案内されて向かう。5階へ行くと、カウンセリングのブースがズラリと並んでいる。

栄養士の先生「今日は血液検査ということで、一緒に栄養士指導を受けていただくわけですが。」
自分「あ、はい。」
栄「でもドクターのオーダーは、1月に栄養士指導を受けていただいて、その結果を見るための血液検査だったのです。」
自「えええええっ！」
栄「まあ体重を3kg落としてこられてますので、まあ良とします。」

なんてこったい、これで体重落ちてなかったら何言われたかわかんねえなあ、でも3kg減ったって言っても、前回は冬で厚着してたし、携帯も財布も何もかも背広のポケットに入れたまま体重計ったから誤差も多いよなあ、と思いつつ…。

栄「で、ダイエットとかされてました？」
自「実は2月頃にストレスで食欲なくしまして、ならばって事でお昼を少し減らすようにしたんです。今はおにぎり2個とかですね。」

ストレスはとりあえず解消したのだが、頑張ってお昼減らすのは継続しているのだ。夕方、ガス欠になることもあるが。

栄「で、3kg減って、今61kgですが、学生の時とかの体重に戻りました？」
自「いや、当時はもっと少なくて56kgでした。（前にも書いたが米国赴任中に8kg太った。）」
栄「じゃ、ガンバってあと2〜3kg減らしましょうね！」
自「（……ひょぇええええ……）」

で、その後は、パソコンに向かって典型的な食事パターンでカロリー計算。話の流れで食後クッキー2枚とチョコレートを食う食生活になってしまったので、若干カロリーオーバー。野菜食え、マヨネーズ、筋子、たらこ、鶏卵避けなさい（あの、好物ばかりなんですが）、朝昼夜と摂取カロリーが増えてるが朝食をしっかりとれ（朝はお腹の調子が良くないんであまり食べられないんだけどなあ）とか、お酒は控えろ（ま、晩酌で二日酔いすることもあるからなあ）、とかいろいろ指導を受ける。

土日もゴロゴロしていて運動の習慣はないと言うと、一日にどれくらい歩いているか？と聞かれた。てくてくエンジェルで普通は5〜6000歩というところだと答えると、目標は10000歩だ、と。てくてくエンジェルのおかげでこの辺の話は早かった。体重が一応減っていたり、万歩計使っていたり、と考えてみると、結構優秀じゃん俺、とか思ってると、栄養士の先生も「今日の血液検査の結果は楽しみですね〜」とかおっしゃる。

実は昨日も、夜9時までは良いだろう、と中華で激辛料理食ってビールだ烏龍ハイだ三昧。その後、家に帰って、「あポテトフライ発見」とつまみ食い。今朝は今朝で、うぅ2度辛いぃとか言ってトイレで苦しんでたので、今日の血液検査については結果は期待できないのは明白だ。…からだに良いわけないよねえ。