木曜の朝、さて会社に行くかという頃になって急に腰が痛くなった。朝起きたすぐは大丈夫だったのにどうしたんだろう、と思いつつ出社。ひどい痛みというわけではないが、なにかするたびに痛みを感じて全く集中できない。ということで、会社は早退することにしたが、帰ろうと思ってからの細かい仕事がなかなか終わらない。（簡単な捺印やら、メールや電話連絡。）結局会社を出たのは15:00過ぎだった。
近所の行きつけの整形外科は木曜の午後は休診なので、家にあった湿布を貼って安静にする。この寒さで袋田の滝が久々に全面凍結したという話を聞いていたので、週末はレンタカーでも借りて見に行ってみようか、などと朝から珍しく前向きなことを考えていたのに、この腰じゃ無理だ。
金曜日の朝には、だいぶ痛みが引いていたが、念の為に病院に行って診察してもらう。レントゲンも異常なしってことで、低周波治療器にかかって、マッサージしてもらって、湿布薬を処方してもらう。8:30位に行って、待ち時間含めて2時間くらい。整形外科にかかるのは、去年、震災のために会社まで自転車で往復した際に転んで左膝を痛めて以来。その時は前々回の時間がかかったイメージもあってマッサージとかをやらなかったが、これくらいの時間で済むんだったら、ちゃんとやっておけばよかった。（気持ちいいし、保険が効くから安い。）
金曜は安静にしてるつもりだったが、社外に提出する資料の確認があったので、メールで担当者とやり取りして、結局7時くらいまでかかってしまった。ま、ツイッターやったりYoutube見たりとチンタラしながらやってたので、ダラダラはできた。
今日もマッサージに行ってきたが、違う人だったためか昨日ほどではないが、まあまあ気持ちよくなれた。9:30頃行って10:30には終了。予想ほど混んでなくて意外な感じ。320円で済むから、あと何回かは行ってみよう。
