まずは柏ふるさと公園のアジサイを見物。

アジサイをバックに写真をとる家族連れもいた。公園の中のアジサイは見頃だったが、いつも撮影している公園の端のアジサイはもう少しかなって感じ。

手賀沼のほとりを走ってると、白鳥が道を渡ってるところに遭遇。今回は子連れじゃなくて、大きいのが二匹。

蓮の群生地では、葉っぱがみっしり出てきてたが、未だそれほど大きくなく、花ももう少し先だろう。

群生地を過ぎて、もう少し走ったあたりで、だんだん左膝が痛み出した。震災の時に痛めた膝は未だ回復できていない。改善するには筋トレするしか手がないのに、だらだら過ごしているから、痛みが取れないのも仕方がない。

膝が痛まないようにチンタラ進んで、適当なところで昼飯にする。道の駅しょうなんで買ったお稲荷さんとおにぎり。合わせて290円也。この青唐辛子みそが辛くて美味い。

昼飯食ったあたりは、今日は人通りが少なかった。文庫本でも持ってきてベンチで読めばよかったかな。

これはコシアキトンボというらしい。胴体に白い帯があるから「腰空き」か。沼地には普通によくいるトンボだとのことだが、初めて見た。これが出るとトンボのシーズンだとか。今日は荷物を少なめにと思って、望遠レンズをおいてきたのが裏目に出て、小さくしか撮れなかった。

白鳥の親子の写真も望遠だともう少し大きくとれたんだが。

我孫子市の水生植物園には、花菖蒲がたくさん咲いていて、撮影する人も多数。

どうもピントが思ったところに合ってくれない気がする。OLYMPUS E-PL1の液晶は解像度とかがイマイチで、出来上がりのイメージがあんまりつかめなくて、うまく撮れてるかどうかも分からない。今日は、アゲハチョウとかハチとかもトライしたが、ことごとく失敗。カメラの設定をきちんと出来てないところに問題があるんだろう。

自転車乗るのは気持ちが良かったが、写真の点ではフラストレーションの残る日だった。

今日は朝から良い天気で、ゴージャス（gorgeous）な感じである。数日前に、会社で八潮くんにもらったパンフに、TX沿線のおすすめサイクリングコースが載っていて、今日は「はっけんかしわのはコース」に行ってみた。（ひらがなばかりで読みにくいが、「発見・柏の葉コース」ですな。）

まず正蓮寺集落の先の香取神社に行ってみる。パンフには、境内に「ちからいし（力石）」が置かれているとあるが、説明書きがないと単なる石だよなあ。多分これは、「あしたのジョー」の力石徹の名前の由来なんだろうと思う。

神社の裏手に切り株発見。結構な樹齢のようだ。最初は均等に大きくなっているのに、ある時期以降はいくつかの方角で大きく育っているのだろうか。やっぱり北側は年輪の目が詰まっている。

つづいて、こんぶくろ池に行ってみた。写真は景色が反射して綺麗に撮れているが、実物はそれほどでもない。

いろいろ整備中のようなので、あまり先にはいかず小川の横を回って帰ってきたが、結構広い。

もう少し経つといろんな花が咲くような気がするが、どうだろう。虫がいっぱい出てくるような気もしないではないが、また来て様子を見てみようと思う。

この後、東大の柏の葉キャンパスをぐるっと回って、柏の葉公園の横を通り、柏の葉ららぽーとで昼飯。（久々にマクドナルドでメガテリヤキを食った。）それにしても東大があんなにたくさん建物が出来ていたとは知らなかった。東大が千葉県にあるのは、ディズニーランドのようだが、ちょっと先に行くと千葉大もある。仮面ライダー等でおなじみ（？）の科学警察研究所もあるし、柏の葉ってなんだかいろいろあるところだったんだなあ。

自転車で転んだのは、車道から歩道に上がるときに段差に対して浅く突っ込み過ぎて、後輪が滑ったから。会社の自転車じゃなくて、自分の自転車でもやっぱり転んだかどうかは、分からない。昼時で、どこで飯を食おうか考えながら走っていて、ちょうど松屋を見かけて意識がそっちに行ってしまったのも一因で、これには気をつけないと、と思う。

膝の痛みで、変にかばって歩いてしまうせいか、腰もちょっと痛みが出てきて、ついでにモーラステープを貼ってごまかしている。しばらく前から両方の二の腕に違和感があって、これは五十肩来たかな、と思っていたが、こちらは今のところ小康状態。

この週末は天気が良かったが、花粉症の症状がひどく、少し外に出ていただけで目が痒くなり、鼻汁がだらだら出てしまう。薬も要るが、ひたすら顔や目鼻を洗って花粉を落としてやるのも重要そうだ。去年は花粉症の症状が軽かったが、やっぱり今年は、去年の猛暑で花粉の量が多いんだな。

そんなわけで、今週末の外出は手賀沼のほとりまでちょっと出かけただけ。水辺のアシが一部すっきりしていたが、黒く焼けたようにもなっていて、どんな処理をしたんだろう。（←後日追記：どうやら、失火して焼けたらしい。）

手賀沼行く途中で、柏公園で桜の様子を確認しようと思ったら、立ち入り禁止だった。地震の影響で一部崩れているのだろうか。

適当に空いてる椅子を持ってきて、コートをかぶって横になり、4時間くらいは眠れたと思う。

JRは朝7時くらいから再開見込みとは言うものの、常磐線はなかなか動き出さない。お昼ごろになっても、まだ動きが良くないようだ。しびれを切らして、会社の自転車を借りて、それで帰ることにする。

上野駅では、駅の外にまで長蛇の列。上野駅の横を通って、南千住方面へ昭和通りを進む。

道も車で混んでいるようだ。

初めての道、いつもは電車から見てる道を自転車で行く。

汐入公園のあたりで橋を渡ると、見覚えのあるところに出たので、あとは記憶とiPhoneのマップに頼って進む。歩いている人も多く、交番で「柏はどっちですか？」と聞いている人もいる。金町の吉野家で遅い昼飯を食って一休み。予想通り、3時間ちょっとで帰宅できた。会社に泊まれたり、自転車が使えたりで、状況としてはラッキーな方だった。

家に帰って家族の無事を改めて確認して一安心。TVを見ると、各地で相当な被害が出ていて、原発でも爆発事故。余震も続いていて、すごく不安な気持ちになる。

少しでも多くの人が無事であるように、と思う。

とは言っても寒いので、あまり遠くないところと思って、カミさんの進言により自転車で利根川方面へ。

あいにくと雲がかかっているが、新大利根橋から富士山が見える。手賀沼フィッシュセンターで見るより、家から近いし良く見えるかも。この写真もガンマをいじったりしているが、トリミングはしていない。OLYMPUS PEN E-PL1の望遠レンズの300mm相当でこんな感じ。

その後、利根川の堤防の道を少し走ると、東京スカイツリーがよく見えるスポットあり。この写真も輝度は調整してあるが、トリミングなし。

向かい風が冷たかったが、なんとなく堤防の道を走り続けていたら、町内会の凧揚げ大会のようなものに出くわした。青い空に白い糸がピンと張っていて、気持よさそうだった。

この後、田中から16号に回って帰宅。今日は24ｋｍ位で、今月の走行距離は160km弱だ。せいぜい手賀沼一週くらいで、あまり遠出しなかったので、こんなもんだろう。

ところで、カメラバッグは結局、ユニクロのスティーロンショルダーバッグAというのを買って使っている。1,990円也。ポケットも多く、カメラと交換レンズを入れても余裕の大きさだ。色はカメラに合わせてベージュにしてみたが、実物はWebサイトで見るよりピカピカしていて、ゴールドっぽい色。ウエストポーチ的にも使えるとの触れ込みだが、実際にカメラを入れると重いし大きくて邪魔。ストラップを短めにして、たすき掛けで使っている。

専用のカメラバッグのように仕切りが用意されているわけじゃないので、ダイソーで見つけた小さい座布団のようなものを使っている。本来は、畳の部屋に置くテーブルの足の下に敷いて、ヘコミをつけないための物だそうな。

ところが心拍数は60ちょっとくらいの値で、自分が思っていたより低い。もともと普段でも70以上はあったはず。昔読んだ「ゾウの時間ネズミの時間」という本に、「一生の間に心臓が打つ総数はサイズによらず一定」というのが書いてあって、心拍数が早いから長生きできないなあ、と思っていたのだった。

血圧と違って、心拍数の方はそんなに誤差が出ないと思うので、この心拍数の低さはなんだろうと考えたが、自転車で走っている効果が出たのだろうか、と思う。安いクロスバイクを買って3ヶ月。最初の物珍しさは薄れて、走行距離も減ってきているが、たまにはハアハアいうくらい一生懸命漕いでいるのが良いのかもしれない。ただし、体重は全く減ってない（むしろ増えてる？）ので、効果の程は疑わしい。

というわけで、昨日も自転車で手賀沼一周してきたが、フィッシュセンターのあたりで富士山が良く見えるスポットがあることに気がついた。肉眼だともう少しよく見える感じなんだが、写真はトリミングしたり、ガンマをいじったりで、ようやくこんな感じ。

これが10:30位だった。もう少し早い時間に行くと綺麗に見えるかと思って、今日はもう少し早く出て、9:00ちょっと過ぎに行ってみたが、今日はカスミがかかっていてさっぱり見えなかった。残念。

天気が良いと、自転車のスピードをあげると汗ばんでしまう。もう少し薄着にしたほうがいいのかも、と思いつつ、立ち止まって写真撮ってると寒くなっちゃうしなあ。

早速取り付けて、こんな感じになった。モノはTOPEAKのスーパーツーリスト　チューブラーラック（3,118円也）。中空のパイプでできているので、見た目よりも軽い。取付けにはダボ付きシートクランプ（756円也）を使った。取付金具の調整にちょっと手間取ったが、なんとか付いた。

一緒にオストリッチの小型パニアバッグというものも買った（5,544円也）。予想していたほどには沢山入らないみたいだが、前カゴが小さくなった分を補って、自転車のソロキャンプに役に立つだろう。

まあ、使うのは来年だが、こういうのは思い立ったときに買っておかないと。ということで、ちょいと値が張った感じだが、貯めていた楽天ポイントを使って購入した。リアキャリア自体は、TIOGAの方が安いみたいだが、ポイント使用と送料節約のため、サイクルベースあさひの楽天市場店で三つとも買えるものを選んだのだ。

この日は割と天気が良くて、青空に柿が映えるなあと思いつつ、パチリ。風が冷たいが、自転車で走ると少し汗ばんでしまって、微妙な感じだ。

地図で調べたら、途中に以前行った板橋不動尊があるので寄ってみた。七五三詣での家族が何組か来ていた。自分自身は七五三なんてやった記憶がなく、自分の子供にも余り気合を入れてはやらなかった。ググってみたら「北海道では七五三を10月にやる」なんてのが出てくるが、もともと北海道では七五三はやってなかったはずで、馴染みがないのだ。

おや、こんなところに白戸家のお父さんが…などと思ったが、ここは寺なのに狛犬? なんだかよく分かってないが、反対側にはお母さん犬と子どもがいて微笑ましい感じだ。とは言うものの、この犬、オスであることが一目でわかる造形なのである。

手洗い場の龍のところが逆光で感じ良かったので、これも一枚。

TXのみらい平の駅周辺は、新しく駅ができて、街ができつつあるという感じ。駅前のラーメン屋で昼飯を食った。「珍来」は近所でもよく見かけるが、「茨城珍来」というのは初めて見た。この辺りはあまり食堂もないせいか、昼時は混んでて、店員が大わらわで注文をさばいていた。味噌ラーメンはスープの味が濃くて、濃い味は好きなのだけど、こんな味の濃いものを食っていいのか、という後ろめたさをちょっと感じてしまう。

帰りは小貝川沿いの道を帰ってきた。途中にこんな木の橋があったりして風情がある。

新大利根橋の上から東京スカイツリーが見える。その方角が開けていれば、特に高いところに登らなくても柏あたりなら見えるということか。もうちょっと自宅に近いところで見えるところがないかなあ。

この後、北柏から大堀川、柏ふるさと大橋を通って帰宅。約50kmだが、途中から左のヒザが少し痛くなって、あんまりスピード出す気がしなくてチンタラ走ってきた。帰り道、大堀川のほとりで、ちょうどランニングの練習に出ていたカミさんがいたが、こちらが自転車なのになかなか振りきれなくて情けなかった。

今日は文化の日だけど、久々の晴天の休日なので、VeloTrak Pakを装着して出かけてきた。トップチューブバッグの蓋のところにiPhoneが入るようになっている。残りの部分には、充電用のPowerbank Slimやら、乾電池充電セットを入れておしまい。

今日は矢切の渡しまで行ってみた。ここまで17km位。途中、江戸川で自転車関係のイベントをやっていたらしく、全然関係ない自分にも、読売新聞の旗持った人が声かけてくれたりして。

渡し船は、発着の時はモーターでやっているが、岸から離れるとちゃんと櫓を使っていた。なんだか流されているようにしか見えなかったが。25分くらいかかるようだが、一度乗って帝釈天に行ってみるのもいいかもしれない。

この後、VeloTracでiPhoneを見ながら、野菊の墓文学碑の方へ知らない道を進んでみたのだが、いまいち快適でない。VeloTracの良いところは、

• 落ちる心配をしなくていい
• 雨にも強そう（今日は関係なかったが）
• 充電しながらでも使える
• iPhoneにカバーを付けていても、装着可能。（押さえ部分がゴムで出来ているので、サイズの違いを吸収できる）
• iPhoneを見ながら走れる

てな感じだが、

• カバーの上から操作するのが非常にやりにくい
• トップチューブに装着するので、見ながら走れると言っても、視線の移動が結構多い
• 脱着が結構面倒

というところが気に入らない。Google mapは拡大しないと細かい道が省略されてしまって見えないけど、それくらい拡大しちゃうとかえって全体像が分かり難いという問題があって、iPhoneをGPSナビ代わりに使うこと自体にも無理がある。結局、道が分からなくなったら適当に立ち止まって、胸ポケットからiPhoneを出して拡大縮小しながら地図を眺めるって使い方が正解なんじゃないかな、と思うのだ。VeloTrakはワクワクした割に期待はずれだった。

この先、知らない道をさらに進むのは止して、国府台の駅方面に出て江戸川の河川敷に戻った。（「こうのだい」って読みが、なかなか頭に入ってくれない。）

江戸川に陽の光がキラキラ反射して、いい感じだった。東京スカイツリーも見える。

遠くにビルが見えて、デジカメで撮影して拡大してみたら、都庁とかの新宿の高層ビル群だった。距離は約20kmだが、結構見えるものだ。前に文京シビックセンターから見た時と風景が似てるなあ、と思ったら、方角的にも余り変わらなかった。

そのまま江戸川の河川敷を北上し、南流山の方を回って帰った。今日は47km弱。

新しい自転車で、これくらいの距離を走るとひどく肩こりする。いろいろ考えてみたが、どうも、乗車中に腕を突っ張っていて、上体を腕だけで支えているのが問題じゃないか、と思う。腕はハンドルに軽く添えるくらいの意識で乗るようにしてみている。ただこれをやると、上体を腹筋や背筋で支えなければならなくて辛い。気がつくとまた前みたいに腕を突っ張ってしまっている。体力がなくて情けない。

土曜の朝、遠乗りに出かける前に装着。ハンドルに取り付ける部分は丸い輪っかをネジ止めして、その上にホルダー部をハメこむ構造だ。

先日購入の携帯ラジオ、RAD-F6228Mはこんな感じで収まる。。歩道の段差等の振動でも、落ちることはなく、しっかりと支えてくれている。東京スカイツリーまでの往復60km強の道のりで、特に問題はなかった。土日で唯一外れて落ちたのは、今日、手賀沼で車止めのステンレスのポールに激突して転んだ時だけだった。（原因は脇見運転。ヒザを打って痛い位で済んでよかったが、注意しなければ。）

ホルダー部分の右の押さえに、ラジオのボリュームスイッチなどが隠れてしまうが、操作するときは上の方に少しスライドさせてやれば良い。逆に言うと、その方向には動くので、走行中にたまにずれてしまうのは注意がいるかも。

それにしても、ラジオ聞きながら自転車でぶらぶらするのは気持ちがいい。こういう楽しみは爺サマの特権だな。

本来は、こういう使い方をするものなのだろうが、やっぱり脱落が怖くてできない。iPhoneのマウントには、別のモノを通販で発注済みなので、到着が待ち遠しい。